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Beikost-Zertifikat

Modul M3

Nährstoffe, die wirklich zählen

Eisen, Jod, Omega 3, Vitamin D und die kleineren Helfer

Welche Nährstoffe in der Beikostzeit kritisch sind, warum, und wann eine Ergänzung sinnvoll ist — mit Studienlage und Leitlinien.

Hier geht es los

Warum Nährstoffe in der Beikostzeit zählen

Warum Nährstoffe in der Beikostzeit zählenKurzfassungWarum werden Nährstoffe mit dem Beikoststart zum Thema, und welche zählen wirklich?4 Min.
Eisen: der wichtigste NährstoffKurzfassungWarum ist Eisen ab dem sechsten Monat der wichtigste Nährstoff, woher kommt es, und wann ist eine Ergänzung sinnvoll?9 Min.
Jod: oft unterschätztKurzfassungWarum ist Jod in der Beikost ein Thema, woher bekommt das Baby es, und was gilt für stillende Mütter?6 Min.
Omega 3: Bausteine fürs GehirnKurzfassungWas leisten DHA und EPA, woher bekommt das Baby sie, und wann ist Algenöl sinnvoll?7 Min.
Vitamin D: warum eine Ergänzung bleibtKurzfassungWarum bekommt jedes Baby Vitamin D, in welcher Dosis, und wie lange?6 Min.
B12, Zink, Kalzium, FluoridKurzfassungWelche Rolle spielen B12, Zink, Kalzium und Fluorid, und wo wird eine Ergänzung unverzichtbar?7 Min.
Pre statt Muttermilch: was ändert sich?KurzfassungMuss anders ergänzt werden, wenn das Baby Pre-Nahrung statt Muttermilch bekommt?5 Min.
Wann eine Ergänzung wirklich sinnvoll istKurzfassungIn welchen drei Situationen ist eine Nährstoffergänzung wirklich sinnvoll — und wann nicht?5 Min.
Take-aways: dein Nährstoff-KompassKurzfassungWas sind die drei Kernbotschaften aus Modul 3, die du Eltern mitgeben kannst?4 Min.

AbschlussquizNicht begonnen

Abschlussquiz Modul 3

Bestanden ab 80 % richtigen Antworten. Du hast das Quiz noch nicht bearbeitet.

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